Å supplere kostholdet ditt med supermatpulver eren fin måte å enkelt få mer ernæring inn i livet ditt. Mens det er noen fancy "alt og kjøkkenvasken" pulver der ute, er det også viktig å vurdere produkter som har en enkelt, veldig kraftig ingrediens, som baobab.
Å lese ernæringsetiketter har blitt noeav en avansert ferdighet, så å se et enkelt element på listen kan være en lettelse. Spesielt hvis den eneste gjenstanden har en næringsverdi som kan matche noen av de mest kompliserte kosttilskuddene på markedet. Baobab er enkel, men likevel effektiv.
Så hva er de beste 3 baobab-pulverene? Vårt favorittprodukt kommer fra det sosialebevisst selskap Terrasoul, men vi har gjort litt ekstra undersøkelser for å presentere deg de 3 beste baobabpulverne på markedet, og rikelig med informasjon for å overbevise deg om å prøve litt selv umiddelbart.
Så langt som frukt går, er baobab virkelig originalog veldig interessant. Det er verdens eneste [kjente] frukt som tørker naturlig på treet. Treet er innfødt i Afrika og visse deler av Australia og kan vokse til nesten 100 meter høyt.
Vokser i områder som har hyppige eller sesongmessige tørker og høye temperaturer, trærne lagrer vann i koffertene, som kameler lagrer vann i pukkelene sine. Dette gjør at de kan leve hundrevis av år, til tross for klimausikkerhet.
De frukt vil modnes som en vanlig frukt og kan plukkes og spises som sådan. De er store og har en sitrusaktig smak.
Hvis de ikke blir plukket, vil fruktene forbli på treet i opptil 6 måneder bare bake i solen.
Den ytre skallet blir til et skall som ligner en kokosnøtt, og den indre frukten vil være helt tørr, noe som eliminerer behovet for frysetørking, dehydrering eller baking på noen måte.
I de fleste deler av verden der Baobab-trær ikke vokser, er den mest tilgjengelig i pulverform (ligner på maca-pulver).
Hvor mye baobabpulver om dagen: serveringsstørrelsen for baobabpulver vil variere avhengig av produsenten. Av de tre beste valgene våre, anbefalt daglig servering varierer fra 2 g til 12 g, så det er best å lese instruksjonene til pulveret du velger, og alltid feile på siden av konservativ hvis du har en følsom mage.
Baobab er først og fremst kjent for sitt høye volum av vitamin C og B6, samt mineralene jern, kalium, kalsium og niacin.
Det er også en sunn tilførsel av fiber, selv i pulverform. Som med de fleste frukter, er baobab også en imponerende leverandør av antioksidanter, som er kjent for å være utrolig viktige for forebyggende helse og rask helbredelse.
Baobab har blitt brukt i gamle helbredende tradisjoner siden tidenes morgen. Naturlige midler for å beskytte og helbrede fra virusinfeksjoner er spesielt populære i afrikanske kulturer, og baobab har blitt brukt til å behandle malaria, tuberkulose, dysenteri og omtrent hvilken som helst årsak til feber eller fordøyelsesbesvær.
De fleste har i disse dager hørt om fordelene med probiotika for god tarmhelse, men prebiotika er like viktige og markedsføres ikke så godt.
Probiotika er de gode, sunne bakteriene som lever inne i tarmen og hjelper deg med å fordøye maten og holde deg ren og sunn. Prebiotika er det disse bakteriene elsker å spise.
Prebiotika er ufordøyelig fiber som gjæres i tarmen og tykktarmen og mater de probiotiske bakteriekoloniene dine. Baobab fruktpulver er nesten 50% fiber og en fantastisk kilde til sunne prebiotika.
Baobab er også noen ganger funnet som en olje, hovedsakelig fordi vitamin C og antioksidanter gjør det svært gunstig for hud og hår helse. Når det brukes lokalt, kan det hjelpe redusere effekten av solen og forurensning på huden din og tilbyr førsteklasses beskyttelse og reparasjon, noe som reduserer synlige tegn på aldring.
Du kan Bare tilsett baobabpulver i din daglige grønne juice eller smoothie, men det smaker faktisk ganske fint alene, så det er like forfriskende å legge det til et glass kaldt, kullsyreholdig eller kokosnøtt vann.
Det smaker også deilig som te, men det er alltid best å beskytte ernæringen så mye som mulig ved ikke å legge den til kokende vann. En sprit sitron og et drypp med honning passer veldig bra med baobabpulver.
Du kan legge pulveret til godbiter som fruktsalateller iskrem, eller til og med legge den til dine oppskrifter på bakevarer. Bland det med litt kremost eller cottage cheese for en forfriskende smak til morgenbagelen din.
Den sitruslignende smaken er svært allsidig, og du kan også legge den til salte oppskrifter.Prøv noen i salatdressingene, marinadene eller pastasausene. Bare prøv å utsette den for så lite varme som mulig, så legg den til på slutten av tilberedningsprosessen.
Noen ganger trenger et produkt bare å få jobbengjort, men hvis du skal søke etter et helsetilskudd for å holde deg i live og ha det så lenge menneskelig mulig, vil du være sikker på at du finner et produkt som er av beste kvalitet med få ned-sider.
Dette er de 3 beste baobab-pulverene som for tiden er på markedet.
Sjekk gjeldende pris på Amazon.
Terrasoul er alltid et av våre favorittmerker å anbefale fordi de virkelig bryr seg ikke bare for sine kunder, men for hele produksjonsprosessen.
De jobber tett med sine leverandører for å sikrealle de beste fremgangsmåtene følges, og holder menneskene og miljøet som støtter ingrediensene like lykkelige og sunne som kundene som kjøper produktene sine.
Nøkkelegenskaper:
Største ulemper: Pulveret oppløses ikke perfekt i væsker,så du må være forsiktig med å tilsette den i vann eller juice hvis du er pussete med tekstur, eller du kan bruke den i mange andre oppskrifter som ikke krever en perfekt oppløsning.
Sjekk gjeldende pris på Amazon.
Å kjøpe produkter for å gjøre deg sunn er det viktigste problemet her, men dette selskapet har også en sosial bevissthet, noe som er en ekstra bonus for dine shoppingvaner.
For hver flaske baobabpulver de selger, gir de åtte måltider til mennesker eller familier i nød. Helse for alle!
Nøkkelegenskaper:
Største ulemper: Den foreslåtte bruken virker litt motstridendeførst å ha to forskjellige porsjonsstørrelser for bruk i vann mot en smoothie, men siden det ikke er noen reell risiko for overdosering, kan du bare ha 2 glass baobab tilført vann i løpet av dagen for å få samme mengde ernæring som du ville gjort på en enkelt smoothie, men uten så stor risiko for å tykne opp vannet ditt.
Sjekk gjeldende pris på Amazon.
Mens selskapet ikke har så mange velværeVibes rundt markedsføringen som de to foregående produktene, gjør emballasjen en god jobb med å hjelpe til med å utdanne kunder om selve frukten, ernæringsmessige fordeler og til og med interessante og unike måter å innlemme pulveret i hverdagen din.
Nøkkelegenskaper:
Største ulemper: Det er ikke sertifisert økologisk eller spesielt bærekraftig, noe som er litt av et svikt etter de positive historiene til de to foregående produktene.
Baobab er en flott kilde til fiber, som er en dieters beste venn. Det kan bidra til å flytte avfall effektivt ut av kroppen din, og også hjelpe deg til å føle deg mer mett og mett over lengre tid.
Ved å innlemme et kalorifattig supplement som baobabpulver i en godt balansert kosthold, kan det hende at du er naturlig mindre sulten, selv om du begrenser kaloriene på en ansvarlig måte.
Igjen, som en rik kilde til fiber, kan baobabpulver bidra til å regulere blodsukkernivået, noe som er gode nyheter for diabetikere.
Den har også en fin profil av polyfenoler som vil bidra til å balansere opptaket av sukker, noe som øker fordelene for diabetikere, men absolutt ikke gir et alternativ til et godt balansert kosthold, treningsplan og medisiner når det er nødvendig.
Baobabolje har vist seg å forbedre hudens helse på mange måter, inkludert hudfarge om kvelden. Det kan hjelpe redusere tegn på aldring, som rynker og kroniske blåmerker, og sammen kan alle fordelene lette utseendet på skadet hud, men det påvirker ikke en persons naturlige hudtone.
